Olá! Eu sou a Thaís!
Sou professora de yoga e me dedico principalmente ao ensino individual. Tenho vínculo com a linhagem dos professores Desikachar e Krishnamacharya.
Sou de Curitiba e atendo na minha sala, A Pequena Sala de Yoga, e também de maneira online para pessoas de qualquer parte do mundo.
Boas vindas ao meu site!
Me acompanhe também no instagram, e se desejar, entre em contato, será um prazer te receber.
O que é yoga?
Yoga é um caminho de autoconhecimento que envolve práticas de corpo, respiração e mente, estudos e um entendimento do funcionamento da realidade. Através da escolha de experiências específicas que miram na melhora da qualidade mental, buscamos a redução da sensação de confusão e afetamos nossa maneira de estar na vida.
Para quê yoga?
A vida é cheia de desafios. Se estamos vivos, é certo que experimentaremos o sofrimento de várias maneiras diferentes.
O processo de yoga nos ajuda a estabelecer melhores relacionamentos com tudo que nos cerca – inclusive com nosso corpo e nossa própria mente – de forma que possamos lidar melhor, atenuar ou mesmo evitar certos sofrimentos.
Uma vez que adquirimos mais clareza sobre si, desde as dificuldades normais do cotidiano até as questões mais profundas podem se tornar menos pesadas e aflitivas.
[Mas podemos também praticar posturas apenas como uma boa opção de exercício físico, nada impede!]
Para quem é yoga?
Yoga como autoconhecimento requer condições de auto-observação, reflexão e questionamento e por isso é considerado adequado a partir da fase adulta, quando o processo de formação de identidade durante a infância e adolescência já foi plenamente vivenciado.
Pessoas adultas em qualquer idade e condição física podem fazer yoga.
Não é necessário preencher critérios como flexibilidade, experiências prévias, afinidade com elementos da cultura indiana.
Atendimentos individuais
Profª Thaís Kachel
No yoga individual, o entendimento é de yoga como um processo de melhora da qualidade mental e de autoconhecimento.
A ênfase do yoga individual é adequar totalmente o ensino do yoga de acordo com as características e necessidades específicas da pessoa, respeitando seu ritmo de aprendizado e transformação.
É bastante comum se entender yoga como uma modalidade de prática física. Yoga é um processo integral de autoconhecimento que inclui o relacionamento com o corpo, mas que não para por aí apenas.
O objetivo do yoga é construir uma mente melhor ao longo do tempo e, consequentemente, uma condição interna mais favorável na vida. O atendimento individual fornece um espaço seguro para o desenvolvimento desse processo.
Como funciona?
Através de conversas, buscamos entender o seu contexto de forma abrangente: como é a relação com as atividades do cotidiano, os relacionamentos mais próximos, a saúde de maneira geral, o trabalho, a rotina, o sono, a alimentação e demais aspectos. Identificamos suas principais queixas e questões.
É a partir dessa conversa que montamos a sua prática pessoal.
Ela é composta de asanas (posturas e movimentos), pranayamas (respiração atenta), meditação (cantos, reflexões ou outras formas de direcionamento mental).
Os elementos que compõem sua prática são escolhidos de maneira proposital, considerando os principais objetivos do momento, suas habilidades e dificuldades, bem como sua disponibilidade de tempo para executá-la.
Também é comum que, a depender da situação, outras ações possam ser consideradas como prática. Por exemplo: caminhadas, algum ajuste na rotina, alguma leitura, algum esforço específico.
Sua prática será aquilo que você seguirá fazendo em casa, a partir do que foi conversado e aprendido em aula – ela é como um fio condutor do processo.
Conforme vamos conversando sobre as suas experiências, vamos adequando a prática e propondo alterações e novidades
Formato dos atendimentos
Os atendimentos presenciais ocorrem na Pequena Sala de Yoga:
R Riachuelo 102, sala 74 – Curitiba.
Os atendimentos online acontecem via chamada de vídeo pelo Whatsapp, Google Meet ou Skype. Eu envio uma mensagem convidando para a sessão.
Frequência
Os atendimentos podem ocorrer na frequência semanal ou quinzenal.
O dia e horário definido para os atendimentos são fixos.
Duração
A duração do atendimento é de 55 minutos.
Faltas e atrasos
Todas as faltas são cobradas. Também serão consideradas faltas os atrasos superiores a 15 minutos sem avisos.
Reposições
Serão possíveis as reposições em horário alternativo, porém de acordo com a disponibilidade de agenda.
Férias
O período de férias não é considerado falta. Peço que me comunique sobre férias com o máximo de antecedência possível.
Valor
O atendimento tem o valor de R$ 150.
Reajustes podem acontecer até duas vezes por ano.
Pagamentos
O pagamento deve ser realizado até o dia 5 de cada mês, considerando a quantidade de atendimentos prestes a acontecer no mês.
Contato
Qualquer questão, dúvida ou necessidade de adaptação, entre em contato:
Thaís Kachel – 41 99942 5966 Whatsapp / Telegram
Um pouco mais sobre mim
Sou professora de yoga vinculada à linhagem dos professores Sri Krishnamacharya e T. K. V. Desikachar. Dou aulas desde 2016 e trabalho com yoga de maneira individualizada desde 2019.
Fiz os meus principais estudos (e sigo mantendo estudos regulares) com o professor Jorge Knak, que teve a oportunidade de estudar diretamente com o professor T.K.V. Desikachar.
Desde 2017 sou aluna do professor Ricardo Prates (aluno do prof. Jorge Knak), com quem faço acompanhamento pessoal, supervisão e o estudo da filosofia Samkhya.
Também mantenho estudos com outros professores dessa linhagem, entre eles a Solange Wittman e o Chase Bossart.
Sou professora recomendada no site do prof. Jorge Knak e iniciei como orientadora individual de alunos da Formação na turma de 2021. Também sou membro do Colégio Integrado de Terapia e Educação em Yoga, CITEY, desde 2022.
Sou casada com o Gabriel e sou mãe do Teo. Adoramos ir pra montanha e temos a Juju como nossa boa companheira!
Trajetória de estudos
2016
◦ Kriya Yoga e Ashtanga Yoga na Tradição de Krishnamacharya – 48h – 4 meses – Professor Jorge Knak
2017
◦ Curso de Formação em Yoga na Tradição de Krishnamacharya – 550h – 3 anos – Professor Jorge Knak e Professora Maria Nazaré Cavalcanti
◦ Introdução à Bhagavad Gītā – integrando Sāṃkhya, Yoga e Vedānta – 42h – 6 meses – Professor Jorge Knak
2018
◦ O que estamos buscando – 24h – 4 meses – Professor Ricardo Prates
◦ Duhkha – O sofrimento como oportunidade de libertação – 3h – Professora Maria Nazaré Cavalcanti
◦ A contemplação de Isvara e o autoconhecimento – 3h – Professora Maria Nazaré Cavalcanti
2019
◦ Grupo de estudos do Samkhya – 2 anos – Professor Ricardo Prates
◦ Meditação e autoconhecimento: Meu pai, minha mãe e as dimensões psicológica e espiritual na perspectiva do yoga – 8h – 4 meses – Professor Jorge Knak
◦ Hrdayam, o coração no yoga – 3h – Professora Maria Nazaré Cavalcanti
◦ Resgatando a Psicologia do Yoga – Alicerces do ensino e da terapia individual na tradição de Krishnamacharya e TKV Desikachar – 20h – 4 meses – Professor Jorge Knak
2020
◦ Yogasūtras in Your Daily Life – 8h – 2 meses – Professor Chase Bossart
◦ Yogasūtras in Action – 8h – 2 meses – Professor Chase Bossart
◦ Yogasūtras Chapter 1 – 75h – 18 meses – Professor Chase Bossart
2021
◦ Alfabetização em Devanagari – 6 meses – Professor Gabriel Almeida Gabriel
◦ Formação em Yoga na Tradição de Krishnamacharya e TKV Desikachar São Paulo, Curitiba e Porto Alegre (2021-2023) (participação como ouvinte) – 500h – 3 anos – Professores Jorge Knak, Solange Wittmann, Marcos Elias e outros
◦ Pancamaya – As 5 dimensões do ser humano – 4h – Professora Solange Wittman
◦ Estudo do Capítulo 3 do Yogasutra – 35h – 18 meses – Professor Jorge Knak
2022
O Samkhya Karika – O elo perdido do Yoga – 13h – 5 meses – Professor Jorge knak
2023
◦ Āyurveda and Women’s Health – 2h – Professora Elizabeth Bossart
◦ Integrando Sabedoria, Ação e Espiritualidade (Samkhya, Yoga e Vedanta): Introdução ao Bhagavad Gita – 17h – 4 meses – Professor Jorge Knak
◦ Estudo do Capítulo 4 do Yogasutra – em andamento – Professor Jorge Knak
◦ Aulas de canto védico – Professora Solange Wittman
2024
adicionarei em breve
A Pequena Sala de Yoga – aulas individuais com Thaís Kachel
Atendimentos em horário comercial, com agendamento prévio
+55 (41) 99942 5966 (mensagens via Whatsapp)
Muito obrigada pelo seu contato! Retornarei o mais breve possível!